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福克斯/2021-10-12/ 分类:科技资讯/阅读:
对于秋天,在民间有很多关于它的描述,只不过除了多彩、丰收等词汇之外,更多的描述却偏向于消极,比如说伤春悲秋、多事之秋等等。而今年的秋天,连绵的雨水更是增添不少寒意,甚至用多事形容一点不为过。反常的天气不光对农业产生巨大影响外,还对人的生理 ...

  对于秋天,在民间有很多关于它的描述,只不过除了多彩、丰收等词汇之外,更多的描述却偏向于消极,比如说“伤春悲秋”、“多事之秋”等等。而今年的秋天,连绵的雨水更是增添不少寒意,甚至用“多事”形容一点不为过。反常的天气不光对农业产生巨大影响外,还对人的生理及心理影响巨大。今天,我们就聊一聊一个关于“秋寒”的话题。

  秋天,总是感觉到不开心,是抑郁了吗?

  其实我们完全可以从一些诗词文字中可以看出,伤春悲秋这种情绪上的波动,与季节有莫大的关系,因而也不必太过于恐慌。这种情况的出现解释起来也并不难,简单地说,人是感性的,而在秋天的自然界,绝大多数的花草树木开始枯萎、凋零,这就直接让人联想到消亡的来临,因而影响到情绪。

  科学严谨点说,秋天由于光照时间的减少,使得大脑松果体兴奋,这样的后果就是褪黑素的分泌就会增多,我们知道人体的激素水平是一个此消彼长的状态,褪黑素增多,相应的甲状腺素、肾上腺素的分泌就会随之减少,因而身体就更容易出现困乏。当然了,气温的下降,运动量的减少,身体代谢的减缓也是导致疲惫的主要原因之一。而这些,最终都会反映到情绪上。

  而至于有粉丝怀疑的抑郁症,也不是没有可能,只不过这种具有明显季节特性的在医学上被称之为“季节性抑郁症”,通常到了春暖花开时节就会自行缓解。

  当然了,随着生活节奏的加快,来自生活以及工作上的压力,其所带来的影响是完全有可能超越季节交替所产生的影响,进而使身体出现“问题”。如果说感觉“不开心”已经持续一段时间,且已经影响到自己的生活,还是建议到专业的机构做评测,谨防真正抑郁症的到来。

  不要试图自己“扛下所有”使其自愈,太多的资料显示这样的概率实在太低,反而是抑郁的加重会损伤大脑功能,导致各类植物神经紊乱症状的出现,诸如失眠、头疼等等等,到那时身体所遭受的折磨是加倍的。

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